por que expulsamos gases

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Por qu expulsamos gases? Elproceso de digestin de los alimentos, trae consigo la presencia de gas, cuyo exceso se elimina a travs de los eructos o flatulencias. De hecho, especialistas sealan que expulsamos gases hasta 20 veces al da, por lo tanto, pese a hacerte pasar momentos incmodos, no suelen representar un problema.

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  • ¿Es natural la expulsión de gases?

  • Asimismo, especialistas de Mayo Clinic, subrayan que, si bien es natural la expulsin de gases, en ocasiones pueden manifestarse con dolor si se quedan atrapados o no se mueven a travs del sistema digestivo. Esto en algunas ocasiones puede ligarse a algn trastorno.

  • ¿Por qué se forman los gases?

  • Pero esta no es la nica causa: los gases se forman mediante las bacterias que habitan en nuestro sistema digestivo. Estas bacterias participan en la digestin y los gases se generan despus de la metabolizacin de carbohidratos, grasas, y protenas por parte de estas bacterias.

  • ¿Cuál es el problema con los gases?

  • En cualquier caso, el problema con los gases no es que se produzcan esas 10 o 20 flatulencias diarias de las que ni siquiera somos conscientes. El inconveniente real viene dado cuando la produccin de gases es excesiva, provocando molestias, hinchazn e incluso dolor que puede ser de moderado a intenso.

  • ¿Qué alimentos pueden causar gases?

  • Algunos lcteos, el ajo, la patata o el maz pueden causar la produccin de gases. Lo mismo ocurre con algunos vegetales, como el brocol, la coliflor, las cebollas o los esprragos, que pueden resultar difciles de digerir. Obviamente, hay que evitar las bebidas gaseosas, como los refrescos azucarados o la cerveza, entre otras.

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